Những điều cần lưu ý khi sử dụng nước khoáng

Nước khoáng là loại nước uống có chứa hàm lượng nhẹ các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Natri, Kali, Magie, Canxi,… mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, kích thích cơ bắp phát triển, ngăn ngừa một số loại bệnh tật, làm đẹp da, bù đắp nước và khoáng chất cho cơ thể,… Mang đến nhiều lợi ích như vậy nhưng nếu các bạn không biết cách sử dụng thì sẽ gặp phải nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng nước khoáng
 

Một số điều cần lưu ý khi sử dụng nước khoáng

Để nước khoáng có thể phát huy được hết công dụng và lợi ích vốn có, các bạn cần lưu ý một số điều. Những điều cần lưu ý khi sử dụng nước khoáng đó là:

- Không nên đun sôi nước khoáng: Vì có chứa nhiều khoáng chất nên khi đun sôi, các chất khoáng trong nước sẽ phản ứng với nhiệt độ sinh ra một số chất gây hại cho sức khỏe. Chính vì vậy với các sản phẩm nước khoáng khi mua về, các bạn có thể mở nắp và sử dụng ngay. Bên cạnh đó, các bạn cũng không nên dùng nước khoáng để nấu ăn.

- Không nên uống quá nhiều nước khoáng trước khi đi ngủ: Nếu các bạn uống quá nhiều nước khoáng trước khi đi ngủ sẽ làm cho hệ bài tiết phải làm việc nhiều hơn dẫn đến các bệnh về thận, bàng quang. Bên cạnh đó, các bạn sẽ bị mất ngủ vì phải thức dậy để đi tiểu nhiều lần.

- Không uống nước khoáng trong khi ăn: Nước khoáng giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên nó chỉ phát huy tác dụng nếu bạn uống trước khi ăn hoặc sau khi ăn từ 30 – 45 phút. Nếu bạn uống trong bữa ăn, nước sẽ làm cho bạn bị đầy và tức bụng. Bên cạnh đó dạ dày bạn sẽ phải làm việc vất vả hơn.

- Không uống nước khoáng sau khi vận động: Sau khi vận động, cơ thể của bạn sẽ bị mất nước do bị đổ mồ hôi. Các khoáng chất trong cơ thể cũng theo đó mà mất đi. Uống nước khoáng sau khi vận động giúp bù đắp nước, bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên chỉ khi các bạn nghỉ ngơi 1 lúc rồi uống nước từ từ và uống thành ngụm nhỏ thì mới phát huy tác dụng. Nếu như bạn uống ngay sau khi vận động, cơ thể sẽ dễ gặp phải các vấn đề về tim mạch.

Ngoài những vấn đề trên để nước khoáng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như cơ thể, các bạn hãy liên hệ với các đại lý cung cấp nước uy tín để mua được những sản phẩm nước khoáng chính hãng, đảm bảo chất lượng.

Tham khảo thêm: Những lý do không nên lạm dụng nước khoáng và nước tinh khiết

Tin tức khác

Marketing 4.0 là gì? Hé lộ xu hướng marketing thời đại 4.0

Marketing 4.0 là gì? Hé lộ xu hướng marketing thời đại 4.0

Marketing 4.0 là một xu hướng không thể tránh khỏi và để tồn tại, doanh nghiệp của bạn cần điều chỉnh và thích ứng với những biến đổi này.   
Doanh nghiệp SME là gì? Phân biệt công ty SME và startup

Doanh nghiệp SME là gì? Phân biệt công ty SME và startup

Dù là hai loại hình hoàn toàn khác nhau nhưng ranh giới giữa doanh nghiệp SME với Startup đôi khi có thể trở nên mơ hồ và lẫn lộn.  
Khách hàng mục tiêu là gì? Cách xác định khách hàng mục tiêu

Khách hàng mục tiêu là gì? Cách xác định khách hàng mục tiêu

Khách hàng mục tiêu là nhóm đối tượng mà bạn đang hướng tới, có nhu cầu và khả năng chi trả cho sản phẩm hoặc dịch vụ của doanh nghiệp.
Thủ thuật bán hàng là gì? Top 12 thủ thuật giúp bạn x3 doanh số

Thủ thuật bán hàng là gì? Top 12 thủ thuật giúp bạn x3 doanh số

Bán hàng không chỉ là việc đưa sản phẩm hoặc dịch vụ đến tay khách hàng mà còn đòi hỏi việc áp dụng những thủ thuật bán hàng đỉnh cao. 
Học cách thuyết phục khách hàng hiệu quả bằng tâm lý

Học cách thuyết phục khách hàng hiệu quả bằng tâm lý

Không chỉ là việc tìm cách bán sản phẩm, mà thuyết phục khách hàng còn góp phần xây dựng các mối quan hệ đáng tin cậy với người dùng.
Social media là gì? Vai trò của social media với doanh nghiệp

Social media là gì? Vai trò của social media với doanh nghiệp

Social media là một công cụ hỗ trợ hoạt động tiếp thị cho phép người dùng sáng tạo, chia sẻ và tương tác với thông tin trên mạng Internet.
Xem tất cả