Lợi ích của rau mầm với sức khỏe con người

Rau mầm là một trong những loại rau được nhiều người biết đến vì cách trồng và chăm sóc rất đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Lợi ích của rau mầm với sức khỏe con người

So với những loại rau khác, rau mầm chỉ cần từ 05 – 07 ngày là có thể thu hoạch. Với những loại giá thể đơn giản như: giấy ăn, đất, cát, nước… rau mầm vẫn có thể sinh trưởng, phát triển và cho thu hoạch. Không chỉ có vậy, rau mầm còn mang đến giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Rau mầm có chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho sức khỏe của con người, chẳng hạn như vitamin B, C, E,…đồng thời còn chứa rất nhiều chất xơ, chất đạm, chất khoáng và ezim tốt cho hệ tiêu hóa. Mặc dù có thời gian sinh trường và phát triển cực ngắn nhưng giá trị dinh dưỡng mà rau mầm mang lại cao gấp 05 lần so với các loại rau khác.

Rau mầm có nhiều men kích thích tăng trưởng, giúp cơ thể tăng cường sức để kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thông thường và giảm lượng cholesterol trong máu. Nếu những ai muốn ăn kiêng lành mạnh thì rau mầm chính là sự lựa chọn tuyệt vời nhất. Ngoài ra, rau mầm còn giúp ngăn ngừa lão hóa, chống ung thư đồng thời bảo vệ cơ thể tránh khỏi những hóa chất phóng xạ và độc hại. Chất antioxidants có trong rau mầm chúng giúp cơ thể tự tẩy rửa, trừ khử, tái tạo và chữa lành vết thương.

Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, rau mầm là loại thực phẩm tốt đối với tất cả mọi người.

Tin tức khác

Marketing 4.0 là gì? Hé lộ xu hướng marketing thời đại 4.0

Marketing 4.0 là gì? Hé lộ xu hướng marketing thời đại 4.0

Marketing 4.0 là một xu hướng không thể tránh khỏi và để tồn tại, doanh nghiệp của bạn cần điều chỉnh và thích ứng với những biến đổi này.   
Doanh nghiệp SME là gì? Phân biệt công ty SME và startup

Doanh nghiệp SME là gì? Phân biệt công ty SME và startup

Dù là hai loại hình hoàn toàn khác nhau nhưng ranh giới giữa doanh nghiệp SME với Startup đôi khi có thể trở nên mơ hồ và lẫn lộn.  
Khách hàng mục tiêu là gì? Cách xác định khách hàng mục tiêu

Khách hàng mục tiêu là gì? Cách xác định khách hàng mục tiêu

Khách hàng mục tiêu là nhóm đối tượng mà bạn đang hướng tới, có nhu cầu và khả năng chi trả cho sản phẩm hoặc dịch vụ của doanh nghiệp.
Thủ thuật bán hàng là gì? Top 12 thủ thuật giúp bạn x3 doanh số

Thủ thuật bán hàng là gì? Top 12 thủ thuật giúp bạn x3 doanh số

Bán hàng không chỉ là việc đưa sản phẩm hoặc dịch vụ đến tay khách hàng mà còn đòi hỏi việc áp dụng những thủ thuật bán hàng đỉnh cao. 
Học cách thuyết phục khách hàng hiệu quả bằng tâm lý

Học cách thuyết phục khách hàng hiệu quả bằng tâm lý

Không chỉ là việc tìm cách bán sản phẩm, mà thuyết phục khách hàng còn góp phần xây dựng các mối quan hệ đáng tin cậy với người dùng.
Social media là gì? Vai trò của social media với doanh nghiệp

Social media là gì? Vai trò của social media với doanh nghiệp

Social media là một công cụ hỗ trợ hoạt động tiếp thị cho phép người dùng sáng tạo, chia sẻ và tương tác với thông tin trên mạng Internet.
Xem tất cả