Các loại nước ép trái cây cho bé 3 tháng đến 1 tuổi

Hoa quả hay nước ép trái cây là loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt đối với cả người lớn và trẻ nhỏ. Riêng đối với bé dưới 1 tuổi, bố mẹ thường cho trẻ uống nước ép vì còn trong giai đoạn tập ăn dặm. Tuy nhiên, liều lượng sử dụng nước ép cho trẻ sơ sinh như thế nào và trẻ 3 tháng đến 1 tuổi uống được nước ép gì không phải ai cũng biết. Những thông tin VnNews24h chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vấn đề này.
 

Trẻ dưới 1 tuổi uống được nước ép gì?
 

Khi nào cho trẻ sơ sinh uống nước trái cây và liều lượng thế nào?

Nước ép hoa quả cung cấp rất nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết có lợi cho sự phát triển trí tuệ lẫn thể chất của trẻ. Tuy nhiên, nếu mẹ cho bé uống quá nhiều nước ép hoa quả cũng không tốt vì có thể khiến bé bị sâu răng, tiêu chảy bởi lượng đường tự nhiên trong nước ép khá cao. Khi tập cho con uống nước ép trái cây, bố mẹ cần chú ý đến liều lượng phù hợp với độ tuổi của bé. Chẳng hạn như:

- Với trẻ từ 3 đến 6 tháng: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi. Trong giai đoạn này, bé không cần bổ sung bất cứ loại thực phẩm nào ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tuy nhiên, bé 3 tháng uống nước trái cây vẫn được nếu gặp tình trạng táo bón và lượng nước ép cần được pha loãng, tối đa chỉ được uống khoảng 25 ml/ ngày. Bố mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dưới 6 tháng uống nước ép để đảm bảo không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của con.

- Với trẻ từ 6 - 7,5 tháng: Nước ép cần được pha loãng với tỷ lệ 3 : 1 và uống dưới 50 ml/ ngày, không quá 3 ngày/ tuần.

- Với trẻ từ 7,5 tháng - dưới 1 tuổi: Có thể uống nước ép không cần pha loãng nhưng không quá 80ml và không quá 3 ngày/ tuần.
 

Trẻ sơ sinh có uống được nước hoa quả không?
 

Các loại nước ép hoa quả cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi

Khi làm nước ép hoa quả cho con, mẹ cần lưu ý chọn loại hoa quả sạch và cả quá trình chế biến cũng phải đảm bảo vệ sinh. Bên cạnh đó, chọn hoa quả cũng phải sử dụng những loại thích hợp với hệ tiêu hóa chưa phát triển đầy đủ của trẻ. Một số loại trái cây dành cho trẻ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi có thể chế biến nước ép tốt và dinh dưỡng là:

1. Nước ép cà chua

Cà chua không chỉ là loại quả giàu dinh dưỡng, có tác dụng làm đẹp tuyệt vời mà riêng với trẻ nhỏ, loại quả này còn giúp bảo vệ tim mạch và làn da mẫn cảm của bé. Không những thế, uống nước ép cà chua còn giúp thúc đẩy sự hình thành dịch vị, tăng cường tiêu hoá. Không chỉ uống nước ép cà chua mà cho bé ăn các món ăn có chứa cà chua cũng đều có lợi.
 

Bé 3 tháng uống nước trái cây
 

2. Nước ép táo

Trong táo có chứa rất nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe đường ruột của trẻ. Đây là món thức uống vô cùng tuyệt vời cho trẻ sơ sinh khi gặp các vấn đề về tiêu hóa, táo bón. Tuy nhiên, lượng đường trong nước ép táo khá nhiều nên bạn cần phải pha loãng với 1/2 nước khi cho bé uống.
 

Nước ép cho trẻ dưới 1 tuổi
 

3. Nước ép lê

Đối với trẻ nhỏ nước ép lê có tác dụng giảm đau họng ho khàn và chữa khô miệng. Trẻ em rất yêu thích nước ép lê bởi mùi thơm vị ngọt dịu và thanh mát. Uống nước ép lê còn có thể giúp bé giảm mệt mỏi, suy nhược bởi trong loại quả này có chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hoá.
 

Trẻ mấy tháng uống được nước ép hoa quả?
 

4. Nước ép xoài

Xoài với vị chua ngọt, mùi thơm ngon đặc biệt không chỉ là loại hoa quả được nhiều người lớn ưa chuộng mà trẻ em cũng rất yêu thích. Trong quả xoài có chứa vitamin A, C, E và chất sắt, là một nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào cho trẻ nhỏ. Vì thế, bố mẹ đừng quên bổ sung nước ép xoài vào thực đơn dinh dưỡng hàng tuần của con nhé.
 

Khi nào cho trẻ sơ sinh uống nước trái cây?
 

5. Nước ép dưa chuột

Quả dưa chuột là loại hoa quả lành tính, không chứa nhiều đường, đặc biệt phù hợp với trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ uống nước ép dưa chuột rất tốt cho tim, mạch máu, các dây thần kinh và tăng cường trí nhớ, điều trị, phòng chống các bệnh về răng lợi, giúp bé mọc tóc nhiều hơn.
 

Bé mấy tháng uống được nước ép hoa quả?
 

Với những thông tin VnNews24h chia sẻ trên đây, hi vọng sẽ giúp bạn biết bé mấy tháng uống được nước ép hoa quả và các loại trái cây dành cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên. Từ đó, lựa chọn được những món nước ép phù hợp để bổ sung dinh dưỡng cho bé yêu của mình.

Tham khảo thêm:

icon 24hthongtin Làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh?

icon 24hthongtin Các món ăn ngon cho bé làm từ yến sào

Tin Sức Khỏe khác:
  • Bạn nên biết đau ruột thừa là gì, có dấu hiệu và biểu hiện như thế nào để kịp thời phát hiện, chữa trị tránh làm ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày.
  • Khi biết bệnh trĩ nội là gì và bệnh trĩ ngoại là gì sẽ giúp người mắc có hướng điều trị để tránh làm ảnh hưởng đến các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.
  • Trong lúc dịch Covid-19 đang có những diễn biến phức tạp, việc bổ sung các loại vitamin và món ăn tăng sức đề kháng cho bản thân và gia đình là điều cần thiết.
  • Đề kháng có vai trò vô cùng quan trọng đối với mọi người để chống lại các tác nhân có hại từ môi trường nên mỗi người cần chú ý đến việc tăng sức đề kháng cho cơ thể.
  • Sức đề kháng có vai trò vô cùng quan trọng, là tường thành bảo vệ cơ thể trước những tác hại từ môi trường ngoài. Nếu bé không đủ đề kháng sẽ rất dễ bị ốm vặt.
  • Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi có sức đề kháng tự nhiên còn rất yếu nên bố mẹ cần quan tâm và chú trọng vấn đề tăng sức đề kháng cho con để bảo vệ bé trước nguy cơ nhiễm bệnh từ môi trường bên ngoài.
  • Nước ngọt thường có chứa phẩm màu, chất kích thích vị giác và những chất gây nguy hại cho sức khỏe. Tuy nhiên cũng có một số loại nước ngọt tốt mà bạn có thể uống mỗi ngày cùng nước lọc, chẳng hạn như: sữa, nước ép trái...
  • Những người mắc cao huyết áp ở giai đoạn nhẹ thì chỉ gặp phải các triệu chứng như: Đau đầu; Hoa mắt; Chảy máu cam;.... Vậy nên, khi nghi ngờ mình mắc cao huyết áp, các bạn phải chú ý đến những dấu hiệu bất thường của cơ thể.
  • Khi mắc bệnh sốt xuất huyết, người bệnh cần bổ sung các loại quả chứa nhiều vitamin C và các nhóm chất có tác dụng tăng cường sức đề kháng, mau chóng đẩy lùi virus Dengue gây bệnh.
  • Đông trùng hạ thảo được sản xuất dưới nhiều dạng như: nước, viên nang, bột, nguyên con. Nhờ đó, người dùng có thể dễ dàng chọn lựa cách sử dụng phù hợp nhất để bồi bổ sức khỏe.

Chủ đề tìm kiếm