Phòng ngừa 5 loại bệnh thường gặp bằng nước uống

Nước là một trong những thứ đóng vai trò quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể và cuộc sống của con người. Nước chiếm từ 60 - 70% trọng lượng cơ thể mỗi người. Chính vì vậy mà các cơ quan bên trong cơ thể đều có mối liên hệ mật thiết với nước. Nước uống giúp cung cấp năng lượng, bù đắp nước, giúp làn da luôn tươi sáng và mịn màng,.... Bên cạnh đó, nước còn giúp cho phòng ngừa một số loại bệnh tật thường gặp.
 

Phòng ngừa 5 loại bệnh thường gặp bằng nước uống
 

Những căn bệnh có thể phòng ngừa bằng nước uống:

- Bệnh tim mạch: Bệnh tim mạch thường xảy ra khi huyết tương trong máu giảm đi đồng thời độ nhớt trong máu tăng. Mà nguyên nhân làm huyết tương giảm và độ nhớt trong máu tăng là do thiếu nước. Chính vì vậy nên khi bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp phòng ngừa bệnh tim mạch.

- Nám da: Làn da của chúng ta thường bị nám do các độc tố trong quá trình trao đổi chất không được đào thải ra ngoài. Tuy nhiên nếu bạn cung cấp đủ lượng nước cho thể thể, nước sẽ tạo điều kiện thuận giúp thanh lọc và giải độc cho cơ thể mang đến làn da tươi sáng, mịn màng.

- Cảm cúm: Khi bạn bị cảm cúm, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao và mồ hôi sẽ toát ra nhiều để điều hòa thân nhiệt dẫn đến tình trạng mất nước. Vậy nên bạn cần phải uống nước để bù đắp lượng nước đã mất đồng thời giúp đẩy virut, vi khuẩn gây bệnh ra ngoài.

- Táo bón: Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh táo bón trong đó có nguyên nhân cơ thể bị thiếu nước. Chính vì vậy nên khi bị táo bón, bạn có thể uống nước thành những ngụm lớn để nước đi tới đại tràng, kích thích nhu động, thúc đẩy quá trình bài tiết.

- Béo phì: Bạn có thể phòng ngừa bệnh béo phì bằng cách uống nước trước và sau khi ăn khoảng 30 phút. Khi uống nước, dạ dày sẽ ngang nên bạn không còn cảm giác thèm ăn và đồng thời không thể ăn được nhiều giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Trên đây là 5 loại bệnh thường gặp có thể phòng ngừa bằng nước uống. Tuy nhiên bạn cần phải sử dụng nước uống sạch, đảm bảo chất lượng thì mới phát huy hết tác dụng phòng ngừa bệnh.

Có thể bạn quan tâm: Chữa trị bệnh gút hiệu quả bằng nước kiềm Ion

Chủ đề: nước
Tin Sức Khỏe khác:
  • Người bị bệnh tiểu đường có thể làm thuyên giảm các tình trạng, tránh được biến chứng nguy hiểm bằng cách ăn uống khoa học. Vậy bị bệnh tiểu đường nên ăn những thực phẩm gì?
  • Để phòng ngừa và ngăn chặn những biến chứng của bệnh tiểu đường, cần phải áp dụng phương pháp điều trị phù hợp. Hãy cùng VnNews24h tìm hiểu về các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả hiện nay.
  • Tiểu đường là một trong những căn bệnh gây tử vong lớn nhất cho con người. Vậy nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường là gì? Cùng VnNews24h tìm hiểu về vấn đề này.
  • Phát hiện sớm bệnh tiểu đường thông qua những triệu chứng sẽ giúp người bệnh kịp thời điều trị để tránh được những biến chứng nguy hiểm. Vậy triệu chứng của bệnh tiểu đường là gì?
  • Tiểu đường là gì? Có mấy loại tiểu đường phổ biến? Hãy cùng VnNews24h tìm hiểu về căn bệnh này đồng thời biết được các dạng bệnh của tiểu đường là gì?
  • Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những phương pháp giúp bạn tránh mắc phải bệnh trĩ. Hãy cùng 24h Tin chúng tôi tìm hiểu xem những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả là gì?
  • Uống nước ép trái cây buổi tối có tốt không? Hãy cùng VnNews24h tìm hiểu về những tác dụng của việc uống nước trái cây vào buổi tối để đưa ra được câu trả lời.
  • Nước ép trái cây có khả năng trị mụn khá hiệu quả. Vậy có những loại nước ép trái cây làm sạch mụn nào? Hãy cùng tìm hiểu về các loại nước ép trái cây có tác dụng trị mụn hiệu quả, nhanh chóng và đảm bảo an toàn.
  • Hãy cùng VnNews24h.Net tìm hiểu về các loại nước ép trái cây tốt cho trẻ để giúp bé yêu của bạn có thể phát triển hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần.
  • Có các loại nước ép trái cây nào uống đẹp da? Hãy cùng tìm hiểu về các loại nước ép hoa quả giúp làm đẹp da mà các chị em phụ nữ nên sử dụng thường xuyên.

Chủ đề tìm kiếm