Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống nước?

Nước chiếm gần 70% trọng lượng của cơ thể nên đóng vai trò rất quan trọng. Các cơ quan trong cơ thể cũng như quá trình trao đổi chất sẽ luôn hoạt động hiệu quả, diễn ra thuận lợi nếu được cung cấp đủ 1,5 - 02 lít nước mỗi ngày. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống nước?
 

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống nước?

Những điều sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống nước

Tất cả các cơ quan trong cơ thể đều chứa nước, chẳng hạn như não chứa 85% nước, máu chứa 83%, da chứa 70% và ngay cả những bộ phận cứng như xương hoặc răng cũng chứa 0,2% nước. Chính vì vậy nên khi bạn ngừng uống nước, cơ thể sẽ gặp một số vấn đề như sau:

► Tăng trọng lượng cơ thể: Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể nên bạn thường nghĩ uống càng ít nước thì trọng lượng cơ thể sẽ càng giảm. Tuy nhiên cơ thể sẽ tự phản ứng để giữ lại nhiều nhất lượng nước có thể giúp các cơ quan luôn hoạt động hiệu quả trong mọi trường hợp tất nhiên là cả khi bạn ngừng uống nước. Vậy nên trọng lượng của bạn sẽ không giảm mà có thể tăng thêm.

► Giảm năng lượng: Khi bạn uống nước cũng đồng thời cung cấp khoáng chất là năng lượng để các cơ quan trong cơ thể luôn hoạt động hiểu quả. Vậy nên nếu bạn ngừng uống nước, cơ thể sẽ không được cung cấp khoáng chất nên giảm năng lượng.

► Mất tập trung: Khi làm việc và học tập não bạn sẽ làm việc tích cực để giúp tập trung hiệu quả. Tuy nhiên vì não bộ có đến 85% là nước nên khi bạn ngừng uống nước các tế bào não sẽ không thể hoạt động nên làm mất tập trung.

► Đau đầu, chóng mặt: Máu có đến 83% là nước. Vậy nên nếu bạn ngừng uống nước, máu sẽ đặc lại nên không thể lưu thông đến não gây ra hiện tượng đau đầu, chóng mặt.

► Dễ mắc các bệnh về tim mạch: Vì thiếu nước, máu bị đặc nên lưu thông chậm đến các cơ quan. Những lúc đó tim mạch sẽ phải hoạt động vất vả hơn để kịp thời bơm máu đi khắp mọi nơi trong cơ thể. Vậy nên bạn sẽ rất dễ mắc phải các bệnh tim mạch, đột quỵ hay tai biến nếu ngừng uống nước.

► Giảm chuyển hóa: Nước đóng vai trò làm chất xúc tác giúp các quá trình trao đổi chất trong cơ thể luôn diễn ra hiệu quả. Chính vì vậy nên khi bạn ngừng uống nước sẽ làm giảm chuyển hóa.

► Da xấu: Làn da của bạn luôn căng mịn là nhờ nước làm đầy các tế bào dưới mô đồng thời giúp đào thải các độc tố sâu trong lỗ chân lông gây mụn và tan nhang. Chính vì vậy nên khi bạn ngừng uống nước, chắc chắn làn da sẽ trở nên nhăn nheo, mụn và tàn nhanh rất xấu.

Bài tiết kém: Khi bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể, hệ bài tiết sẽ hoạt động hiệu quả giúp các chất cặn bã và khoáng chất dư thừa được đào thải ra ngoài. Còn khi bạn ngừng uống nước, cơ thể sẽ tự động phản ứng và bài tiết ít đi để không bị mất nước dẫn đến các chất cặn bã bị tích tụ lại dễ gây ra sỏi thận và táo bón.

Với những chia sẻ trên đây thì bạn đã biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi ngừng uống nước. Vậy nên để có một cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn hãy liên tục bổ sung lượng nước cần thiết mỗi ngày.

Tìm hiểu thêm về: Lý do nên uống nhiều nước mỗi ngày

Tin Sức Khỏe khác:
  • Để tiến hành sơ cứu người bị điện giật, trước tiên bạn phải ngắt nguồn điện và tách nạn nhân ra khỏi vật dẫn. Sau đó là tiến hành kiểm tra và thực hiện các bước sơ cứu đúng kỹ thuật.
  • Nguyên nhân gây ra cao huyết áp có thể là do di truyền. Bệnh đó còn có thể vì những yếu tố chủ quan như: ăn mặn, hút thuốc, stress, béo phì, lạm dụng một số loại thuốc uống,….
  • Điện giật là một tai nạn thường xảy ra. Chỉ cần dòng điện có điện thế 24V, cường độ 10 mA là đã có thể gây tử vong. Tuy nhiên nếu thời gian tiếp xúc ngắn thì sẽ tránh được mối nguy hiểm này.
  • Cao huyết áp là một loại bệnh liên quan đến tim mạch, thường xuất hiện ở người cao tuổi. Để xác định được một người có bị cao huyết áp hay không, cần dựa vào chỉ số đo của nhiều ngày liên tiếp.
  • Đối với bệnh nhân sốt xuất huyết, các loại thực phẩm có khả năng gây suy giảm hoạt động của bạch cầu và làm tăng thân nhiệt là thứ cần tránh xa. Các món ăn đó có thể kể đến như: trứng, đồ ngọt, đồ cay nóng,....
  • Vì chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và mang lại tác dụng bồi bổ, điều trị một số loại bệnh mà đông trùng hạ thảo Hàn Quốc là loại đông dược được sử dụng phổ biến nhiều nhất hiện nay.
  • Bên cạnh việc kiêng cữ một số loại thực phẩm thì người bệnh ung thư cũng cần phải bổ sung các nhóm chất cần thiết để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh.
  • Để hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả, bệnh nhân cần hạn chế một số loại thực phẩm không tốt. Những thức ăn người bị ung thư nên kiêng có thể kể đến như: đồ chiên, đồ lên men, đồ chế biến sẵn,....
  • Khi bị sốt xuất huyết, nên ăn những món gì để mau khỏi bệnh? Hãy cùng VnNews24h tìm hiểu về những loại thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh loại bệnh này hiệu quả.
  • Người bị bệnh tiểu đường có thể làm thuyên giảm các tình trạng, tránh được biến chứng nguy hiểm bằng cách ăn uống khoa học. Vậy bị bệnh tiểu đường nên ăn những thực phẩm gì?

Chủ đề tìm kiếm